全球范围内空气污染治理工作虽然取得进展，但空气状况仍然令人担忧。全世界90%的人都呼吸着不健康的空气。似乎大家已经越来越习惯这样的天气，街上戴口罩的比前两年反而少了。

我们都知道雾霾有害，PM2.5有害，但它到底有多危险？和现在肺癌高发是否有关呢？

雾霾的危险大家了解吗，雾霾是致病物和致癌物！

我们对雾霾或许感到无能为力，但我们也不用坐以待毙，除了给家里装上空气净化器，例如注意戒烟、少酒、多吃水果蔬菜、多锻炼身体、少吃高盐和腌制食物等，都是健康防癌的生活方式。

雾霾天最容易发生咳嗽，那是因为呼吸系统遭受到侵害。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。

1、伤肺：雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，在呼吸系统的深处造成感染。

2、伤心脏：阴霾天空中的颗粒物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。

3、伤血管：浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。

4、伤皮肤：皮肤也有呼吸功能，在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。

普通的一次性口罩，是用无纺布和过滤纸制作的，可以防尘、防毒、防菌类等等。一般适用于无尘作业区，电子生产，制药等场所，对于防雾霾没有什么效果。建议采用N95以上级别的口罩。

其实因为交通工具造成污染，这在现代化大城市也屡见不鲜了。由于发达国家去工业化，重污染的传统工业大多搬出了市区，城市空气污染就主要是由交通工具的排放造成的了。

减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少雾霾颗粒物做贡献。

雾霾污染已经成为冬季常态，在无力改变大环境的情况下，守护自己和家人的呼吸健康才是最切实际的。