随着冬季的到来，多地进入了呼吸道传染病高发季节。这些疾病不仅会给人们的身体健康带来威胁，还会影响到人们的生活和工作。为了避免这些疾病的侵袭，我们需要采取一些措施来预防。

我们要避免去人群密集的场所，减少感染的风险。此外，保持室内通风也是非常重要的。在冬季，人们往往会关闭门窗，使用暖气设备来保持室内温暖。然而，这样做会导致室内空气污染，从而增加呼吸道疾病的风险。因此，我们应该经常开窗通风，让新鲜空气进入室内，排出污浊空气。

此外，保持良好的个人卫生也是预防呼吸道疾病的重要措施。我们应该经常洗手，尤其是在接触公共场所的物品后，如门把手、电梯按钮等。同时，我们还应该注意咳嗽和打喷嚏时的礼仪，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免将病毒传播给他人。

适当增加身体锻炼也有助于提高身体免疫力，预防呼吸道疾病。在冬季，由于天气寒冷，很多人会减少户外活动，导致身体锻炼不足。因此，我们可以选择在室内进行一些简单的运动，如瑜伽、普拉提等，以增强身体的免疫力。

最后，如果出现了呼吸道疾病的症状，如咳嗽、打喷嚏、发热等，应该及时就医，避免延误病情。同时，在治疗期间，我们应该注意休息，避免过度劳累，以加快康复。

总之，预防呼吸道疾病需要我们采取多种措施，包括避免去人群密集的场所、保持室内通风、保持良好的个人卫生、适当增加身体锻炼等。只有这样，我们才能有效地预防呼吸道疾病的侵袭，保障自己和家人的身体健康。